A spirulinás energiagolyó magas fehérjetartalmú finomság. Neked való, ha gyors, edzés előtti, vagy utáni nassolnivalóra van szükséged. Miközben tele van értékes tápanyagokkal és egyedi ízzel, kiválóan alkalmas akár ebédlődobozba gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.
Emellett gyönyörű, ehető ajándékot is készíthetsz szeretteidnek, hiszen ki ne szeretné a szeretettel készült édes meglepetést? Akár előre is elkészítheted őket, magaddal viheted munkába, bulikba, piknikre vagy iskolába. Tökéletesek szinte minden alkalomra.
Mi is az a spirulina?
A spirulina por egy rendkívül tápláló, kék-zöld alga, amely rengeteg fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. A spirulina rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, növeli az energiaszintet, és segíthet a méregtelenítésben. Hogyan használhatod fel a spirulinát változatos ételekben, hogy támogasd az egészségedet? Íme egy gyors és egyszerű spirulinás energiagolyó recept:
Készen állsz a legjobb házi energiafalatokra?
Spirulinás energiagolyó
Hozzávalók:
- 1 csésze datolya kimagozva
- 1 csésze mandula
- 2 evőkanál kakaópor
- 1 evőkanál spirulina por
- 1 evőkanál kókuszolaj, vagy akár mogyoróvaj
- Kókuszreszelék a hempergetéshez
A spirulinás energiagolyó elkészítése
Az összes hozzávalót dolgozd össze egy konyhai robotgépben, formázz belőlük kis golyókat, majd hempergesd meg kókuszreszelékben. Tedd hűtőbe legalább 30 percre, mielőtt fogyasztanád.
Ezek a golyók gazdagok rostokban, fehérjében és antioxidánsokban, így segítenek a vércukorszint stabilizálásában, és remek energiapótlók akár edzés után is.
A spirulina beépítése az étrendedbe nemcsak változatos és ízletes lehetőségeket kínál, de támogatja az egészséged megőrzését is. A spirulinában található tápanyagok segítenek a szervezet optimális működésében, javítják az emésztést, erősítik az immunrendszert, és hozzájárulnak a sejtek regenerációjához.
Ezek a pompás spirulina energiagolyók vegánok, gluténmentesek és finomított cukormentesek. Könnyen elkészíthető egészséges, sütés nélküli rágcsálnivalóként, vagy gyorsan ízletes desszertként.
Ezek a spirulina energiagolyók telis-tele vannak növényi alapú fehérjével, egészséges zsírokkal, rostokkal és sok ízzel.
Nekem az egyik kedvenc harapnivalóm, mert finom, egyszerűen, előre elkészíthető vitalizáló szuperfood mindössze 6 hozzávalóból, kb 15 perc alatt.
Finom fehérjefalatok edzés előtt, vagy után. Amióta felfedeztem a spirulinát, igyekszem olyan spirulina recepteket kidolgozni, amelyek nem csak jól néznek ki, de jóízűek is, hogy megoszthassam veletek.
Kattints az alábbi képre és nézz körül a webáruházban!
